それはわたしのことじゃない

夜、横になって目を閉じると、他者の被害が自分の身に起きた場面を想像してしまい、それをやめようと思ってもやめられない、ということがある。
（他にも色々と考え事がとまらなくなることもある）

そういうとき、「それはわたしのことじゃない」と思い込むようにしているのだけれど、なんだかひどいことみたいにも思える。大抵の人は、他者の痛みを想像しなさいと教わる。